Παρασκευή, 21 Αυγούστου 2015

Το Σαλέπι από την Πόλη

Ένα  "μαγικό" αφέψημα, που η γεύση του και η ευωδιά του  θα σας ταξιδέψουν σε τόπους μακρινούς, σε μέρη του ονείρου, που μόνο με μάτια κλειστά και ψυχή ανοικτή μπορείς να φτάσεις... 
Κι ως ότου να σωθούν στο φλιτζάνι σας η γλύκα του και η ζεστασιά του... θα νοιώθετε κιόλας ...στον Παράδεισο.!!


Και αυτό δεν είναι σχήμα λόγου...
Είναι οι σπάνιες ιδιότητες των συστατικών του, που το κάνουν: 
Του φυσικού Σαλεπιού και των αγνών μυρωδικών, τα οποία  συνδυασμένα πολύ σοφά πάνω σε μια παλιά, πατροπαράδοτη Πολίτικη συνταγή, δίνουν αυτό το "θαυματουργό" ρόφημα!! Ένα φυσικό ρόφημα  που θα ευφράνει το στόμα  ...και την ψυχή σας, θα σας διώξει την κούραση και την ένταση, θα σας προσφέρει ευφορία ψυχική και σωματική, τονώνοντας το σώμα και το πνεύμα σας.... 


Διαβάστε για τις ιδιότητές του εδώ:











Πέμπτη, 20 Αυγούστου 2015

Αφροδισιακά ...και όχι μόνον

Τα αφροδισιακά της φύσης


Οι άνθρωποι σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης, επί χιλιάδες χρόνια, προκειμένου να λύσουν προβλήματα 
της σωματικής και ψυχικής τους υγείας, στρέφονταν για βοήθεια στην Φύση και το δοκιμασμένο φαρμακείο 
της, (από βότανα, φυτά, ρίζες, καρπούς και σπόρους).
Σήμερα, η σύγχρονη επιστημονική έρευνα, αφού μελέτησε την αρχέγονη αυτή γνώση, σταδιακά την 
επαλήθευσε στο μεγαλύτερό της μέρος.

Ας δούμε λοιπόν τι έχει αποδειχθεί και επιστημονικά για τα ¨φυσικά αφροδισιακά¨. 

 ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΤΟΥ ΕΡΩΤΑ

Orchis Mascula, Σαλέπι, ή Σερνικοβότανο
















Orchis Mascula, Σαλέπι, ή Σερνικοβότανο
Τονώνει το σώμα, ενισχύει το νευρικό σύστημα, αναζωογονεί εξασθενημένους από το γήρας, ή από ασθένειες 
οργανισμούς, επαναφέρει την χαμένη λίμπιντο. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός, ότι από την αρχαιότητα το 
θεωρούσαν ερωτικό φίλτρο, κατά της γυναικείας στειρότητας και της ανδρικής ανικανότητας.

Panax  (Ginseng)
Χρησιμοποιείται για περισσότερο από 2.000 χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως τονωτικό. Αρκετές 
έρευνες έχουν δείξει ότι ενισχύει την ερωτική διάθεση.

Σαφράν (κρόκος) 
Τονώνει και ενισχύει τον οργανισμό και θεωρείται αποτελεσματικό αφροδισιακό.



ΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΤΟΥ ΠΑΘΟΥΣ

Κανέλα 
Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτός είναι και ο κύριος 
λόγος που θεωρείται ότι ενισχύει τη λίμπιντο.

Γαρύφαλλο
Το γαρίφαλο μοιάζει αρκετά με την κανέλα. Τονώνει την ερωτική διάθεση και διεγείρει την πνευματική 
λειτουργία.

Κάρδαμο 
Το  κάρδαμο, «ο σπόρος του Παραδείσου», ήταν  γνωστό από την  αρχαιότητα  σαν  φάρμακο  κατά  της  

ανικανότητας, γιατί καθαρίζει το αίμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του, τονώνει την καρδιά και ολόκληρο 
τον οργανισμό (εξ’ ου και η  φράση: αυτός  καρδάμωσε).
Ανακουφίζει τα συμπτώματα του άγχους, υπερκόπωσης, κατάθλιψης.

Πιπερόριζα (Τζίντζερ)
Την ονόμασαν ¨δώρο της Ανατολής¨. Ανάμεσα στις άλλες πολύτιμες ιδιότητές της είναι και η αφροδισιακή, 
γιατί η πιπερόριζα διεγείρει την περιφερειακή κυκλοφορία του αίματος και τονώνει όλες τις λειτουργίες του 
οργανισμού.


ΟΙ ΘΕΪΚΕΣ  ΤΡΟΦΕΣ

Κακάο (Η τροφή των Θεών)
Το συνοδεύει φήμη πολλών αιώνων ως αφροδισιακό. «Ελιξίριο του έρωτα» το θεωρούσαν. Συμβάλλει στην 
αφύπνιση του νευρικού συστήματος, ενώ ταυτόχρονα διεγείρει την καρδιά και δίνει ενέργεια.Τα συστατικά 
του (π.χ. η φαινυλαιθυλαμίνη) φαίνεται ότι διεγείρουν τις ορμόνες που σχετίζονται  με την ευχαρίστηση τις 
ενδορφίνες, , οι οποίες είναι υπεύθυνες για την καλή διάθεση, ψυχική  και σωματική, επομένως και για την 
ερωτική μας διάθεση.

Μέλι
Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, απαραίτητες για την παραγωγή τεστοστερόνης, καθώς 
και σε βόριο, που ρυθμίζει τα επίπεδα των οιστρογόνων. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να αυξήσει και τα 
επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα.
Ξηροί Καρποί
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, που τους προσδίδει την ιδιότητα της τόνωσης της λίμπιντο.
Θαλασσινά
Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, που συνδέεται με τη βελτίωση της ανδρικής σεξουαλικής ικανότητας. 
Έρευνες δείχνουν ότι περιέχουν ουσίες που επιδρούν στον εγκέφαλο ενισχύοντας την απελευθέρωση 
οιστρογόνων και τεστοστερόνης.




Πέμπτη, 6 Αυγούστου 2015

Νερό: Πηγή Ζωής...


Δεν χαρακτηρίζεται χωρίς λόγο «πηγή ζωής», αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, μετά το οξυγόνο. Γνωρίζετε πραγματικά πόσο καλό μας κάνει το νερό;























Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από αυτό (περίπου κατά 60%) και μάλιστα σε κάποια όργανα, όπως ο εγκέφαλος, η περιεκτικότητά του φτάνει το 85%. Γι’ αυτό και η αφυδάτωση, ακόμη και μικρού βαθμού (απώλεια περίπου 2% του σωματικού βάρους), έχει ως αποτέλεσμα τη διαταραχή φυσιολογικών λειτουργιών και τη μείωση της απόδοσης του οργανισμού. Η λύση; Πάρα πολύ απλή και σχεδόν τσάμπα. Ένα μπουκαλάκι νερό στην τσάντα μας. Με πόσους τρόπους, όμως, μας βοηθάνε μερικά ποτήρια νερό;

Στα παραπανίσια κιλά

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που τρώμε περισσότερο από όσο έχουμε ανάγκη. Ένας από αυτούς είναι η δίψα, την οποία συχνά καλύπτουμε καταναλώνοντας τροφές αντί να πίνουμε κάποιο υγρό. Έτσι, όμως, το σώμα κερδίζει, πέρα από υγρά που χρειάζεται, και θερμίδες που δεν έχει ανάγκη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι καταναλώνουν 2 ποτήρια νερό πριν από το γεύμα χάνουν πιο εύκολα βάρος, πιθανότατα επειδή αυξάνεται η ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός κατά τη διαδικασία της πέψης. Επιπλέον, φαίνεται πως η κατανάλωση νερού πριν από το γεύμα δημιουργεί αίσθηση πληρότητας, με αποτέλεσμα ο κορεσμός να έρχεται νωρίτερα και έτσι να προσλαμβάνεται μικρότερη ποσότητα φαγητού.

Στην υγεία του δέρματος

Το νερό αποτελεί απαραίτητο παράγοντα για την ενυδάτωση του οργανισμού μας, κατά συνέπεια και του δέρματός μας. Καθώς όμως τα χρόνια περνούν και ο οργανισμός μας ωριμάζει, τα υγρά που βρίσκονται μέσα και έξω από τα κύτταρά του σταδιακά μειώνονται. Το συγκεκριμένο γεγονός σημαίνει ότι το ποσοστό νερού στο σώμα μας σταδιακά ελαττώνεται και η απώλεια αυτή συμβάλλει από τη μία πλευρά στη μείωση του όγκου των ιστών και από την άλλη στην απώλεια του σφρίγους τους. Δυστυχώς, οι αλλαγές που αναφέρθηκαν παραπάνω έχουν ως αποτέλεσμα το δέρμα μας να εμφανίζει ρυτίδες και να φαίνεται πιο γερασμένο από ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Στα επίπεδα της χοληστερίνης

Ω, ναι. Το νερό βοηθάει και στην περίπτωση αυτή. Αν και η χοληστερίνη («καλή» και «κακή») μας είναι απαραίτητη, αφού συμμετέχει σε διεργασίες όπως η κατασκευή των κυτταρικών μεμβρανών και η δημιουργία στεροειδών ορμονών (π.χ. κορτιζόλη, τεστοστερόνη), ωστόσο σε μεγάλες ποσότητες βάζει σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς, προκαλώντας αθηρωματική νόσο. Δυστυχώς, η αφυδάτωση οδηγεί σε «στράγγισμα» του εσωτερικού των κυττάρων, με αποτέλεσμα το σώμα, στην προσπάθειά του να σταματήσει τη μετακίνηση νερού διαμέσου της κυτταρικής μεμβράνης, να αυξάνει την παραγωγή χοληστερίνης προκειμένου να «στεγανοποιήσει» τα κύτταρα.

Στην περίπτωση κακοήθειας

Η πρόσληψη άφθονου νερού φαίνεται να προστατεύει από τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Μελέτη έδειξε ότι όσοι πίνουν πάνω από 2,5 λίτρα υγρών την ημέρα έχουν μικρότερη πιθανότητα να εκδηλώσουν τον συγκεκριμένο τύπο καρκίνου. Οι ερευνητές υποθέτουν πως αυτό οφείλεται στην αποβολή δυνητικά καρκινογόνων ουσιών.

Στην τόνωση

Η αφυδάτωση αποτελεί συνηθισμένη αιτία κόπωσης. Η έλλειψη σε υγρά επηρεάζει αρνητικά τον μεταβολισμό, δηλαδή την ικανότητα του οργανισμού να κάνει καύσεις και να παράγει ενέργεια. Έτσι, μειώνεται η δραστηριότητα των ενζύμων, που αυξάνουν την ταχύτητα των χημικών αντιδράσεων, και των μηχανισμών παραγωγής ενέργειας.

Στη δυσκοιλιότητα

Όσοι αντιμετωπίζουν το συγκεκριμένο πρόβλημα γνωρίζουν από πρώτο χέρι πόσο μπορεί να επηρεαστεί η διάθεση και η καθημερινότητά τους. Ευτυχώς, μερικά ποτηράκια νερό μπορούν να βοηθήσουν, γιατί μεταξύ άλλων ενισχύουν την κινητικότητα του εντέρου, ενεργοποιώντας τους μηχανισμούς της φυσιολογικής κένωσης.

Μερικά ακόμα οφέλη

* Μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο στα κύτταρα, καθώς αποτελεί το ρευστό μέρος του αίματος.
* Είναι το μέσο στο οποίο διαλύονται και με το οποίο αποβάλλονται οι τοξίνες.
* Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και την πίεση.
* Περιβάλλει και προστατεύει τα όργανα και τους ιστούς (π.χ. καρδιά, πνεύμονες, σπλάγχνα κοιλιάς, εγκέφαλο).
* Αποβάλλεται μαζί με το παραπανίσιο νάτριο και έτσι μειώνεται η κατακράτηση υγρών.
* Συμβάλλει στην πρόληψη εμφάνισης νεφροπαθειών.
* Λειτουργεί σαν «λιπαντικό» για τη σωστή λειτουργία των αρθρώσεων.
* Είναι το βασικό συστατικό σωματικών εκκρίσεων, όπως το σάλιο και τα δάκρυα.

Δύο μύθοι

«Δυσκολεύει τη χώνεψη» Σε αντίθεση με τον συγκεκριμένο μύθο, το νερό δεν αραιώνει τα απαραίτητα για την πέψη γαστρικά υγρά, τα οποία παράγονται καθώς τρώμε. Επιπλέον, πηγαίνει κατευθείαν στο έντερο, για να απορροφηθεί χωρίς να εμποδίζεται η πέψη.
«Χρειαζόμαστε 8 ποτήρια νερό την ημέρα» Είναι ο πιο διαδεδομένος μύθος για το νερό, καθώς οι ανάγκες μας σε ενυδάτωση εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως π.χ. το βάρος, η ηλικία, η σωματική δραστηριότητα και οι κλιματικές συνθήκες στις οποίες ζούμε. Ωστόσο, πρέπει να πίνουμε καθημερινά τόσο νερό όσο απαιτείται για να αποβάλλουμε τουλάχιστον μισό λίτρο διαυγών ούρων την ημέρα.


Μικρές ερωτήσεις


Πότε χρειαζόμαστε περισσότερο νερό;

Τα παιδιά, όσοι κάνουν κάποια έντονη σωματική δραστηριότητα ή ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, αλλά και εκείνοι που έχουν πυρετό, διάρροια ή κάνουν εμετούς, έχουν αυξημένες ανάγκες σε νερό. Το ίδιο και τα άτομα με προδιάθεση στη δημιουργία λίθων στα νεφρά. Ακόμη, στη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, που είμαστε εκτεθειμένοι σε συνθήκες που προκαλούν έντονη εφίδρωση και εξάτμιση του ιδρώτα, η επαρκής κάλυψη του οργανισμού σε νερό είναι επιβεβλημένη.

Κινδυνεύουμε από την υπερβολική κατανάλωσή του;

Αν εξαιρέσουμε την περίπτωση της υπερβολικής δίψας και λήψης νερού που οφείλεται σε κάποια ψυχική αιτία, ένας υγιής οργανισμός δεν αντιμετωπίζει κανένα πρόβλημα όσον αφορά τη διατήρηση σταθερής υδάτωσης, αφού έχει την ικανότητα να αποβάλλει την περίσσεια υγρών που προσλαμβάνει. Στην περίπτωση, όμως, ασθενών με χρόνιες οιδηματικές παθήσεις, όπως είναι π.χ. η καρδιακή, η ηπατική και η νεφρική ανεπάρκεια ή κάποιες ενδοκρινοπάθειες, ο οργανισμός ίσως να μην είναι σε θέση να αποβάλλει τα επιπλέον υγρά και έτσι να επιδεινωθεί η κατάστασή του.

ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ δρ. ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ Β. ΓΙΑΚΟΥΜΗ, ειδικού παθολόγου και διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.